I min senaste, och egentligen första riktiga mix, så använde jag bland annat sushi nori ark (algblad som används när man rullar sushi) i mixen. Det innehåller 40,9g protein, 41,7g kolhydrater och 0,0g fett. Fibrer står det inget om, men det finns nog en del. Sen så använde jag fiberhavregryn som ju innehåller en massa nyttigt + lite extra med fibrer (välkokt innan tillsatt) och som dessutom fungerar hyffsat som bindmedel, men inte helt effektivt som enda bindningsämne.
Smike
Smike
Kommentar